人生40年も生きると一週間の過ごし方などが自然と固定されてくる。 例えば金曜の夜は晩酌をし、 土曜日は昼までゆっくり寝て、 午後から動き出す。そして日曜日は、体を休める日として外に出ないで1日家でゆっくり過ごすなどといった過ごし方が固定化されてくる。
一週間の過ごし方が固定化されてくると、生活のリズム自体は変わらないのでマンネリ化を招き刺激の少ない日常に陥る。 そうなってくるとそうそう人生において変化がなく、 ただ時間ばかりが過ぎていくように感じてしまう。
なれきった日常を過ごすのは危険がなく安心である。その為、意識的に変えていかないと毎日が同じような過ごし方をして食べるものも、付き合う人も、行く場所も同じで何の変化のない日常に疑問も持たなくなる。
そしてそんな慣れきった日常の過ごし方であっても一定の満足感は得られるのでついつい続けてしまうのである。慣れきった日常で満足している人はそれでいいのかもしれないが、変化を求めている人や、人生を変えたいと思っている人間にとってはその一定の満足感から得られる心地よさが 依存症であり、中毒でしかない。
それならどうやったら日常に変化を起こせるのだろうか。意識的に行うことには限界はある。なぜなら意志力は有限だからだ。特に今のようなスピードの速い現代社会に生きている人間にとっては日々の雑務に意志力を奪われており余裕がない。
それでも変えていくには有限な意志力をうまく使っていくほかないのである。その時に重要なのは先に環境を変えることに注力することである。自分が変わろうとすることに意志力を使うことは悪いことではないが効率的ではない。1度の意志力でもって変えられるほど人は変化に柔軟ではないからだ。
だから、一度の意志力に頼るのではなく、自分の周りの環境を整備する（変える）ことで強制的に意志力を使わずに変化が促されるよう仕組み作りが重要なである。そうすれば意思力を使うことなく環境から促されて自分が自然と変わっていけるようになるのである。
なので、最近の日常にマンネリ化を感じているので、今日は環境整備に時間を費やすようにした。 詳細は述べないが、仕事の効率性の追求とプライベートの満足感を上げるため整備を２時間ほど掛けて行った。
環境が変わると気分も変わるしそこで生活する景色も変わる自然とやる気が出てくる。そういった気持ちの面の変化が 一回2時間ぐらいの映画一本ぐらいの時間で必ず得られるのから定期的な環境整備を 行うようになった。
変化を求めたり気分を変えたりしたい時にどこかに出かけるのもいいが、もっと気楽で簡単なのが環境整備を行うことではないだろうか。気分を変えたい方、変化を求めたい方は一度試してはどうだろうか。ではではまた、、、
簡単に気分や変化を得るためには？
人生40年も生きると一週間の過ごし方などが自然と固定されてくる。 例えば金曜の夜は晩酌をし、 土曜日は昼までゆっくり寝て、 午後から動き出す。そして日曜日は、体を休める日として外に出ないで1日家でゆっくり過ごすなどといった過ごし方が固定化されてくる。
一週間の過ごし方が固定化されてくると、生活のリズム自体は変わらないのでマンネリ化を招き刺激の少ない日常に陥る。 そうなってくるとそうそう人生において変化がなく、 ただ時間ばかりが過ぎていくように感じてしまう。
なれきった日常を過ごすのは危険がなく安心である。その為、意識的に変えていかないと毎日が同じような過ごし方をして食べるものも、付き合う人も、行く場所も同じで何の変化のない日常に疑問も持たなくなる。
そしてそんな慣れきった日常の過ごし方であっても一定の満足感は得られるのでついつい続けてしまうのである。慣れきった日常で満足している人はそれでいいのかもしれないが、変化を求めている人や、人生を変えたいと思っている人間にとってはその一定の満足感から得られる心地よさが 依存症であり、中毒でしかない。
それならどうやったら日常に変化を起こせるのだろうか。意識的に行うことには限界はある。なぜなら意志力は有限だからだ。特に今のようなスピードの速い現代社会に生きている人間にとっては日々の雑務に意志力を奪われており余裕がない。
それでも変えていくには有限な意志力をうまく使っていくほかないのである。その時に重要なのは先に環境を変えることに注力することである。自分が変わろうとすることに意志力を使うことは悪いことではないが効率的ではない。1度の意志力でもって変えられるほど人は変化に柔軟ではないからだ。
だから、一度の意志力に頼るのではなく、自分の周りの環境を整備する（変える）ことで強制的に意志力を使わずに変化が促されるよう仕組み作りが重要なである。そうすれば意思力を使うことなく環境から促されて自分が自然と変わっていけるようになるのである。
なので、最近の日常にマンネリ化を感じているので、今日は環境整備に時間を費やすようにした。 詳細は述べないが、仕事の効率性の追求とプライベートの満足感を上げるため整備を２時間ほど掛けて行った。
環境が変わると気分も変わるしそこで生活する景色も変わる自然とやる気が出てくる。そういった気持ちの面の変化が 一回2時間ぐらいの映画一本ぐらいの時間で必ず得られるのから定期的な環境整備を 行うようになった。
変化を求めたり気分を変えたりしたい時にどこかに出かけるのもいいが、もっと気楽で簡単なのが環境整備を行うことではないだろうか。気分を変えたい方、変化を求めたい方は一度試してはどうだろうか。ではではまた、、、
簡単に気分や変化を得るためには？
人生40年も生きると一週間の過ごし方などが自然と固定されてくる。 例えば金曜の夜は晩酌をし、 土曜日は昼までゆっくり寝て、 午後から動き出す。そして日曜日は、体を休める日として外に出ないで1日家でゆっくり過ごすなどといった過ごし方が固定化されてくる。
一週間の過ごし方が固定化されてくると、生活のリズム自体は変わらないのでマンネリ化を招き刺激の少ない日常に陥る。 そうなってくるとそうそう人生において変化がなく、 ただ時間ばかりが過ぎていくように感じてしまう。
なれきった日常を過ごすのは危険がなく安心である。その為、意識的に変えていかないと毎日が同じような過ごし方をして食べるものも、付き合う人も、行く場所も同じで何の変化のない日常に疑問も持たなくなる。
そしてそんな慣れきった日常の過ごし方であっても一定の満足感は得られるのでついつい続けてしまうのである。慣れきった日常で満足している人はそれでいいのかもしれないが、変化を求めている人や、人生を変えたいと思っている人間にとってはその一定の満足感から得られる心地よさが 依存症であり、中毒でしかない。
それならどうやったら日常に変化を起こせるのだろうか。意識的に行うことには限界はある。なぜなら意志力は有限だからだ。特に今のようなスピードの速い現代社会に生きている人間にとっては日々の雑務に意志力を奪われており余裕がない。
それでも変えていくには有限な意志力をうまく使っていくほかないのである。その時に重要なのは先に環境を変えることに注力することである。自分が変わろうとすることに意志力を使うことは悪いことではないが効率的ではない。1度の意志力でもって変えられるほど人は変化に柔軟ではないからだ。
だから、一度の意志力に頼るのではなく、自分の周りの環境を整備する（変える）ことで強制的に意志力を使わずに変化が促されるよう仕組み作りが重要なである。そうすれば意思力を使うことなく環境から促されて自分が自然と変わっていけるようになるのである。
なので、最近の日常にマンネリ化を感じているので、今日は環境整備に時間を費やすようにした。 詳細は述べないが、仕事の効率性の追求とプライベートの満足感を上げるため整備を２時間ほど掛けて行った。
環境が変わると気分も変わるしそこで生活する景色も変わる自然とやる気が出てくる。そういった気持ちの面の変化が 一回2時間ぐらいの映画一本ぐらいの時間で必ず得られるのから定期的な環境整備を 行うようになった。
変化を求めたり気分を変えたりしたい時にどこかに出かけるのもいいが、もっと気楽で簡単なのが環境整備を行うことではないだろうか。気分を変えたい方、変化を求めたい方は一度試してはどうだろうか。ではではまた、、、